Personal Training
Jeder Mensch bringt eigene Stärken, Grenzen und Wünsche mit. Deshalb arbeite ich nicht mit Standardplänen, sondern mit echter, persönlicher Betreuung. Dein Trainingsplan entsteht aus deinem Alltag, deinem Tempo und deinem Ziel.
Personal Training in Dielsdorf und im Zürcher Unterland
Personal Trainer Dielsdorf. Mit Tom dein Ziel erreichen
Ich bin Tom Müller, dein persönlicher Coach in Dielsdorf für mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude. Ob du dich im Alltag wieder sicher bewegen möchtest oder dich gezielt auf ein sportliches Ziel vorbereitest, ich begleite dich Schritt für Schritt.
- Prävensanadiplomierter Personaltrainer
- 1:1persönliche Betreuung
- GratisErstgespräch
Individuelles Personal Training in Dielsdorf für dein Ziel
02
Abnehmen
Zielgerichtete Bewegung, alltagstaugliche Strategien und persönliche Begleitung auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit. Körperlich wie mental.
03
Muskelaufbau
Gezieltes Krafttraining für mehr Haltung, Energie und Selbstvertrauen. Wir stärken, was dich im Alltag und beim Sport wirklich trägt.
04
Leistungssteigerung
Ob du für deinen ersten Halbmarathon trainierst oder im Alltag mehr Puste brauchst, wir steigern gezielt deine Ausdauer, Kraft und mentale Stärke.
05
Running Club
Kostenlose Laufgruppe für alle Levels. Laufe in deinem Tempo, ohne Leistungsdruck, dafür mit echter Gemeinschaft und Motivation.
06
Aufnahmeprüfungsvorbereitung
Ich begleite dich auch, wenn du dich auf eine Aufnahmeprüfung bei der Polizei oder Feuerwehr vorbereitest – mit gezieltem Training für Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Ausserdem biete ich spezielle Programme für junge Menschen an, die die Rekrutenschule verletzungsfrei meistern oder sich auf eine Laufbahn als Spezialkraft vorbereiten wollen.
Kostenloses Erstgespräch
Unverbindlich und persönlich: Wir klären gemeinsam dein Ziel und besprechen, wie wir sinnvoll beginnen.
Jetzt dein Ziel definieren und loslegen
10+
Betreute Kund:innen
Von Einsteiger:innen bis Sportprüfung. Ich begleite Menschen langfristig und individuell.
15+
Laufclub-Treffen
Regelmässiges Lauftraining mit Gemeinschaft. Für Motivation, Ausdauer und Austausch.
100%
Persönliche Betreuung
Ich trainiere nur wenige Menschen gleichzeitig, damit du die Aufmerksamkeit bekommst, die du verdienst.
Prävensana-Diplom als Personal Trainer
Seit März 2025 halte ich das Prävensana-Diplom “Personaltrainer” in den Händen. In dem 30-monatigen Lehrgang (08.10.2022 – 22.02.2025) habe ich:
- Alle Theorie- und Praxismodule erfolgreich absolviert,
- Schriftliche sowie praktische Prüfungen nach Prävensana-Standards bestanden und
- Eine Abschlussarbeit mit Erfolg verteidigt.
Für dich bedeutet das: Du trainierst mit einem zertifizierten Coach, der sein Fachwissen nachweislich geprüft hat und sich an klar definierte Qualitätsrichtlinien hält. So erhältst du ein Training, das sicher, wirksam und individuell auf deine Ziele in Dielsdorf abgestimmt ist.
Running Club Neerach
Läufst du gerne? Dann schliesse dich meinem Running Club an!
Hier triffst du Gleichgesinnte, die mehr wollen als nur joggen – wir laufen Strecken zwischen 8 und 15 Kilometern, tauschen uns aus und motivieren uns zu neuen Bestzeiten.
Ob ambitionierter Freizeitläufer oder einfach nicht mehr allein trainieren – komm ins Team und erlebe echte Lauf-Community.
- Wann
- Sonntag, 10:00 Uhr
- Wo
- Neerach
- Distanz
- 8–15 km
- Kosten
- Kostenlos
Starte jetzt mit einem Probetraining, ganz ohne Risiko
Du bist nicht sicher, ob Personal Training zu dir passt? Dann schnuppere einfach rein: Beim Probetraining lernst du mich und meine Arbeitsweise kennen – unverbindlich, verständlich und auf Augenhöhe.
Kennenlern-Training für CHF 60
- 60 Minuten 1:1 Training
- Inklusive Zielbesprechung
- Bewegungstest & individuelle Übungen
- Tipps für deine nächsten Schritte
- Priority chat and support
- Ort
- Dielsdorf oder Umgebung (nach Absprache)
- Kontakt
- Telefonisch oder per Mail
Probetraining
20% OffKeine Abo-Falle. Kein Druck. Nur du und dein Ziel.
CHF 60statt CHF 75
Du lernst mich und meine Trainingsweise kennen, persönlich, unkompliziert und ganz in deinem Tempo. Ideal, wenn du dir unsicher bist oder einfach mal reinschnuppern möchtest.
Jetzt Probetraining buchenFragen, die mir oft gestellt werden
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam dein Ziel und besprechen, wie wir sinnvoll beginnen können.
Ja, unbedingt. Gerade dann ist gezieltes Training wichtig. Ich achte auf passende Übungen, angepasst an dich.
Ja. Ich arbeite mit vielen Menschen, die ganz neu starten. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
So oft, wie es für dich machbar ist. Ich helfe dir, einen Rhythmus zu finden, der sich gut anfühlt.
Lauf mit uns im Running Club Dielsdorf
Bewegung tut gut – und in der Gruppe macht sie noch mehr Freude. Ob Einsteiger:in oder regelmässig am Start: Du bist herzlich willkommen. Kostenlos, offen und ganz ohne Leistungsdruck.
Jetzt mitlaufenJetzt Kontakt aufnehmen und loslegen
Du hast Fragen, möchtest starten oder einfach mal reinschnuppern? Schreib mir oder ruf mich an! Ich freue mich, von dir zu hören.
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Email tommueller.99@icloud.com
Du hast Fragen oder möchtest einfach mal unverbindlich schreiben? Ich antworte dir persönlich und so schnell wie möglich.
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Telefon +41 79 126 52 56
Ruf mich an – werktags von 9 bis 17 Uhr bin ich direkt erreichbar. Falls ich im Training bin, melde ich mich zeitnah zurück.
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Trainingsort Dielsdorf, 8157 Zürich
Trainingsort ist individuell bestimmbar. Rund um Dielsdorf und im Zürcher Unterland. Genaues klären wir persönlich.